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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 51.9kg 48kg 64% (あと3.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 0% 155cm 標準

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2016年08月10日

  • あーたん

    忙しく
    食べる量が減っていたら
    痩せてた。

    冷蔵庫にほうれん草のおひたしとか
    トマトをカットして食べやすくするとか等も減った要因でもあるかな。

    お盆中に
    50キロ目指します

    カロリー合計:14:05
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実践中のダイエット方法

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あーたん
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