15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 75.1kg 66kg 26% (あと9.1kg) 170cm 75.1kgの体型
    体脂肪 40.8% 0% 30% 170cm モデル

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2016年08月10日

  • しいぽ


    前日比±0kg

    まーたーだーー!
    また、減らなかった(T_T)

    昨日は、お昼ご飯に、
    かつおのたたきとズッキーニ半分オリーブオイル炒め、おにぎり2個
    食べたせいかな?笑

    夜ご飯は、野菜ジュースにしました!

    全然減らない!
    3日間くらい?同じ体重?

    やばい!!
    ほんとに痩せれるのか不安になってきた!

    てことで、8時間ダイエットも追加します!
    今日はお昼はヨーグルト!

    夜もかなり軽くします(T_T)

    明日には74kg台お願いしますーーー(T_T)
    やる気がなくなるから、
    減ってくださいーーー(T_T)

    カロリー合計:15:21
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170cm 66.4kg

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