銀座→大崎→千葉。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.2kg 60kg 0% (あと11.2kg) 156cm 71.2kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 平均

2016年08月06日

  • ごまたまご

    〔朝食〕トマトとチーズのパン

    〔昼食(蕎麦店)〕鱧せいろ定食(せいろ・五目御飯・鱧・野菜の素揚げ)

    〔夕食(インドカレー)〕レディースセット(ナン・ライス・シシカバブ・サラダ・バターチキンカレー・キーマカレー・ラッシー・フルーツカクテル) 

    〔間食〕一番搾り取手づくり チーズ柿の種
    (スタバ)アイスダブルソイラテ コーヒー クールライム アイスソイラテ 
    (スタバ)シナモンロール チョコレートチャンククッキー コーヒー


    午前中は銀座。
    午後は大崎。
    夜は千葉をうろうろしてました(笑)


    写真①=昼食
    写真②=夕食
    写真➂=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:12984(6.49km/430.5kcal

    カロリー合計:16:13
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