膝が痛み出す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 87.2kg 80kg 21% (あと7.2kg) 158cm 87.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月10日

  • カリン

    今日は朝から左膝の痛みがいつもよりあり
    でも、甘えていたのではよくないと掃除で汗を流す。


    案の定、午後から痛みが増してきて
    昼寝で安静にしていたが痛くて湿布。


    膝を悪くしてから運動らしい運動ができなくて
    家の掃除が唯一の運動。
    これができなくなったら、最悪。
    最近は調子良かったのになぁ・・

    カロリー合計:16:36
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 天気とか気圧とかの関係でしょうか?
      食事でまずある程度体重を減らさないと運動も難しい感じですねf^_^;)
      お大事にしてください!
      2016.08.11 06:55
    • カリン カリン > ちっちょふさん,ありがとうございます。
      ここ数日深夜に痛みが出て不眠気味になってました。
      そのせいか、昨日からトイレ回数が減って体重があがるようになり
      水分がぬけなくなりました。
      いま、参ってます・・・
      2016.08.11 08:03
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カリン

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