1,957日目(2016.8.10.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.3kg 45kg 66% (あと4.3kg) 152cm 49.3kgの体型
    体脂肪 30.2% 152cm モデル

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2016年08月10日

  • ピーチ

    朝)桃、ご飯+納豆、切り干し大根、
    間)ヨーグルト+ブルーベリー、せんべい(3枚)、ガリガリ君、
    昼)冷麦(椎茸+ネギ+厚揚げ+インゲン+卵)、クッキー(1枚)、
    間)せんべい、ビスケット、ポテトチップス、
    晩)水、

    カロリー合計:17:28
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