24日目 夕食 生理3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63.1kg 48kg 20% (あと15.1kg) 153cm 63.1kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 美容

2016年08月10日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    ミニトマト1パック
    ゆでたまご2個
    チーズ魚肉ソーセージ


    家族の夕飯の、
    コロッケとかぼちゃ煮とゆでとうもろこし

    私は夕食NGラインナップだから、
    質素な夕食に…(; ・`ω・´)笑

    ま、いいや。

    今日はカラオケで
    カロリー消費してきましたー\(^o^)/笑

    生理中 カロリー合計:18:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは?

    夜トマトダイエットは夕食にトマトを食べるのではなく、寝る少し前に食べることをすすめている。筋肉を増やして ... 時に多く分泌されている。成長ホルモンの分泌はビタミンとミネラルが必要であることから、これらが豊富なトマト ... を夜に食べることで、成長ホルモンの分泌を促進しようとするのが夜トマトダイエットの基本。このメカニズムから ... vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 春の新生活にそろえたいキュートでリーズナブルなキッチンツール

    フルなアイテムが揃う。 昨年4月のとうもろこしカッターやグレープフルーツナイフに続き、今回新たにラインナップした ... ンやサンドイッチ専用のブレッドナイフ、りんごもネギも簡単にカットにできる専用グッズ、アップルカッターとネギカッター、そしてトマトからごぼうのささがきま ... キッチンや美容関係のツール作りで知られ、国内包丁シェアトップの老舗ブランド・貝印が空豆の房をイメージしたハンドルのカラ ... 春の新生活にそろえたいキュートでリーズナブルなキッチンツール ...

    ダイエットNEWS
  • ロックハート城

    上毛高原駅/沼田駅 幼い頃から夢見た本物の城でとびきり美しい憧れのお姫様に… ... ロックハート城 ...

    結婚式場
kono@47kgでハワイ旅行!kono@47kgでハワイ旅行!さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラサー♡婚活♡ダイエット(´∀`)
★綺麗になって素敵な人と結婚したい★★アラサーになって体型くずれてきた★★健康的に美しくダイエットしたい...
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ライバル - 全てを見る
  • のこママ
  • るん
  • ひじり
  • さなえ
  • たぬりん
  • エマ
  • たん
  • めいめい
被ライバル - 全てを見る
  • Ayu
  • moe.
  • のこママ
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • ✿*。rio *。゚
  • れいちぇる
  • たぬりん
  • さや
  • ナツ
  • あやぼん
  • エマ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
kono@47kgでハワイ旅行!
kono@47kgでハワイ旅行!

153cm 59.7kg

日記
107
ライバル
8
被ライバル
15