ゲリラ豪雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.5kg 53kg 93% (あと0.5kg) 162cm 53.5kgの体型
    体脂肪 27% 28% 162cm 理想

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2016年08月10日

  • のんすけ

    夕 エアロバイク 60分
    帰宅と共に ゲリラ豪雨!
    散歩は無理なので エアロバイク
    気づけば 1階が水浸し! 階段に有る窓を閉め忘れ 吹き込んだ雨で… ←バリアフリーの欠点ですね~ 止まるところがなく均一に広がり濡れてる
    掃除も運動と開き直りました

    カロリー合計:19:16
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