8月10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 55.8kg 53kg 28% (あと2.8kg) 160cm 55.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 160cm 美容

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2016年08月10日

  • ちゅう


    スイカ2切れ
    白桃フランス
    エクレア

    昼乳酸菌ソーダ


    とんかつメンチカツ弁当

    シャワー
    ジョギング7.5キロ

    カロリー合計:19:33
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実践中のダイエット方法

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ちゅう

160cm 55.8kg

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