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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49kg 45kg 45% (あと4kg) 154.8cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 標準

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2016年08月10日

  • ぷーこ


    パン
    豆乳野菜スープ
    サラダ

    昼 社食
    コロッケ
    サラダ
    青梗菜の煮物
    お味噌汁


    鶏ハムサラダ
    胡麻豆腐
    ローストビーフ

    やったー!♡
    明日からお盆休み♡

    仕事を頑張ったご褒美に
    夜はローストビーフを追加しました\(^o^)/
    無性に食べたかったから
    ほんまに嬉しい♡♡♡

    明日から帰省♡
    お盆楽しむぞー!\(^o^)/

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント2件
    • あんな あんな お仕事おつかれさまです!
      ご褒美いいですね♪
      私も11日から夏休みで,さっそく帰省してます♪
      ぷーこさんも楽しい夏休みを~(´▽`)
      2016.08.12 00:45
    • ぷーこ ぷーこ > あんなさん
      こんにちは♡
      お盆は満喫できましたか?♡
      やっぱり実家は
      落ち着きますね〜♡\(^o^)/

      あんなさんのごはんの写真
      すごく美味しそうでした♡
      2016.08.17 08:54
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