覚書サマカプ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 59.2kg 52kg 62% (あと7.2kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 39.8% 0% 28.5% 160cm 美容

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2016年08月10日

  • Coo

    ♥ホテル 済 キャンセル13日当日 要再確認 ホテル名
    東横IN 琵琶湖
    http://www.toyoko-inn.com/hotel/00210/index.html
    14 時 10時  当日16時 城本 7500円 ゆっくりチェックインOK

    ♥深夜バス あと4席 金曜午前にやる
    深夜タクシー 13日、14日 手配したい いつ? 木曜午後に電話する

    新幹線 当日券で指定席を買う やらなくていい

    ♦金曜日、加圧のキャンセルの電話を入れる


    ♥持ってゆくものの整理 木曜午前にやる
    めがね
    望遠鏡
    PIWケット、お尻引き、段パン、厚手靴下

    お土産かう
    バブ買う 風呂入らないと死ぬ
    滑走順頭に入れなきゃ
    ジュニアの女子と男子多すぎ 印刷していかなきゃ 表作らなきゃ (金曜日の仕事


    明日、午後2時には行かなきゃいけない。
    しつけ糸 20番と40番どっちにする?

    今日は寝る!

    カロリー合計:21:06
    •  
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実践中のダイエット方法

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