手抜き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.8kg 57.7kg 6% (あと21.1kg) 162cm 78.8kgの体型
    体脂肪 45% 42.9% 162cm 美容

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2016年08月10日

  • のんくま

    暑いと手抜きだったり外食したりしてしまう(-_-;)
    自分で作った方がいろいろ工夫できるのになと
    思いつつ…。
    早く涼しくなってほしいけど涼しくなったらなったで
    今度は体重がどんどん増加していくので
    気を付けないといけないし。
    今年は秋冬の増加に注意しよう。

    カロリー合計:21:16
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