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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.8kg 47kg 30% (あと7.8kg) 160.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.2% 18.5% 160.5cm 理想

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2016年08月10日

  • -м-

    人体の不思議(笑)

    アイスクリーム
    食べたのがいけなかったのかw

    水分補給が足りなかったのかw

    いつも以上にスクワットしたし
    体を冷やさないように
    クーラーから逃げてたのにww


    ストレス?(笑)

    お風呂にこれからはシャワーだけじゃなく
    浸かってみよう。

    カロリー合計:21:17
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