早起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 45.2kg 43.5kg 46% (あと1.7kg) 146.6cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 美容

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2016年08月10日

  • みかん

    明日軽井沢へ行くので、今日は早起きして主人と車洗って、ガソリン入れに。


    【朝食】ー

    【昼食】
    あんかけ焼きそば

    【夕食】
    カルボナーラ


    ☑1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く(2716歩)
    □運動
    ☑半身浴
    □ストレッチ

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント6件
    • パピコ パピコ おお!
      今の軽井沢はベストシーズンじゃないかなぁ。

      楽しんできてね♪
      2016.08.10 22:08
    • モカ モカ 軽井沢、楽しんできてくださいませー(* 'ー')ノ☆ミ 2016.08.11 10:48
    • ちび☆まるこ ちび☆まるこ 軽井沢!避暑地の代名詞(((o(*゚▽゚*)o)))
      こんだけ暑くても避暑地は少しは涼しいのかな✨
      満喫してきてくださいませ〜(≧∇≦)
      2016.08.11 15:48
    • みかん みかん > パピコさん

      都内と全然違いますね!
      半袖着てると朝晩は涼しいというより寒いですね。
      日中は日差しが強くてもめちゃくちゃ暑いって程ではないですし。
      2016.08.13 21:42
    • みかん みかん > モカさん

      入りたかったお店は長蛇の列で、諦めて別のお店に入りましたが美味しくて良かったです♡(*^ω^*)

      2016.08.13 21:44
    • みかん みかん > ちび☆まるこさん

      日差しが強いけど、都内の暑さとは違いますね。
      朝晩は寒いぐらいでした!
      この土日でお盆休みが終わってしまう。゚( ゚´д`゚ )゚。ウェーン
      2016.08.13 21:48
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