お久しぶりです。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 92.8kg 85kg 60% (あと7.8kg) 162cm 92.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年08月10日

  • リア

    お久しぶりです。
    身内の方が色々とありましたが
    とりあえず親は退院することができ
    家で療養に入っています。

    そして家族まきこんで
    みんなでダイエットの方面へ
    入っています。

    親が体調崩したもとが
    色々あるのですが
    元はやっぱり肥満が
    大きく関わっており
    今のままの食事や生活では
    いけない!ということで

    私も含めて
    わりとみんなで
    ダイエットモードになっています。

    親の入院中も
    とくに生活変えることなく
    今まで通りの
    夕方ご飯抜きで
    頑張っています。

    そして来月に
    職場での健康診断があるので
    それまでに80キロ台にいけるように
    あと3キロ頑張っていきたいと
    思っています。


    色々ご心配おかけしましたが
    家も落ち着きつつあるので
    今日からまたぽつぽつ
    頑張っていきたいと思います。

    カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント1件
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 退院されたんですね、よかったー。

      来月までに3キロ。いけますよ!だってもう11キロも減ってるんですよ!もうすごいすごい!
      80キロ台と90キロ台って全然違いますもんね。
      私も今月中に3キロ減らしたいなぁ。
      2016.08.11 21:02
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