コワイ寝ぼけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.3kg 48.5kg 92% (あと0.8kg) 161.5cm 49.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 20.8% 20% 161.5cm 平均

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2016年08月10日

  • もんた

    今夜は息子はバイトで朝帰り。ムスメは明日オフだから遊びに行って朝帰り。昨日帰らなかった夫の夕飯のおかずがあるので夕飯は作らない。
    仕事から帰ったら今日まで賞味期限のラーメン発見!で、野菜たんまりいれてラーメン作って。マッサージチェアーしてたら寝ちまって。
    姉から「(お中元の)桃届いたよ〜」って電話で目が覚めて。で、電話切ったら...なんでだろ。桃食べてた(笑)なんか寝起きの電話で暗示かけられたのかね?ラーメン食べて寝たからお腹いっぱいなのにさ。しかもまだ桃早かった(笑)
    で、桃でたらふくのお腹抱えてスポクラ行ってきましたー!!
    水中ダンベルいいね!!アクアはいつものインストラクターさんじゃなくて....
    ちょい残念だったなー。
    明日から夏休み!!!
    わたしの留守中、ワンコが心配だなぁ.....

    朝食

    八宝菜
    0kcal(1食分)
    青椒肉絲
    0kcal(1食分)
    焼き鮭
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    昼食

    社長の差し入れクッキー
    0kcal(3個)
    カカオ70%チョコ 3枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    17:20野菜ラーメン
    0kcal(1食分)

    間食

    18:15桃
    0kcal(1個)

    運動

    プールウォーキング
    30分
    水中ダンベル
    30分
    かんたんアクア
    45分
    開脚ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:54
    •  
    • コメント2件
    • あの あの どこかお出かけかな?
      楽しんできてちょー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      あたしも明日からおやすみだけど、お嬢受験なので予定なし
      髪切りにいってきまーす!
      2016.08.10 23:35
    • もんた もんた > あのさん
      受験生の間は私もなんか全然遊ばなかったなぁ。あと願掛けで23:00以降はiPhoneを触らないってのやったり毎日トイレ掃除とかしてたよ。
      明日から浜松に帰省します!そして8/13は同窓会!!三日間多分体重測れないなぁぁ。
      2016.08.11 10:34
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