67日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 74.2kg 65kg 31% (あと9.2kg) 170cm 74.2kgの体型
    体脂肪 24.1% 24.3% 18% 170cm 平均

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2016年08月10日

  • まるふ

    体重74.15kg
    体脂肪率24.3%

    筋トレ:休み
    エアロバイク:60分

    間食:パン1個、せんべい

    結構頑張ってエアロバイクを漕いでいるのに体重が変動しない

    カロリー合計:22:14
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170cm 71.3kg

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