旅行と便秘で腹苦しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.7kg 47.5kg 0% (あと2.2kg) 167cm 49.7kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 理想

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2016年08月10日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、スモークチーズ、茹で卵、ヤクルト、コーヒー

    間食
    せんべい


    鰻御膳

    間食
    せんべい、コーラ


    鮎塩焼き、だし巻き卵、サラダ、小女子くるみ

    キュウイヨーグルト

    便秘で全然食欲ないのに、旅行で食べまくる。一気に増えた(T_T)

    カロリー合計:22:15
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クルミ

167cm 49kg

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