10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 61.7kg 48kg 0% (あと13.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33% 32.1% 20% 160cm 美容

2016年08月10日

  • クローバー

    朝ごはんは、蒸し鶏のポン酢かけとご飯
    お昼ご飯は、たこ焼きと焼きそば
    出掛けたから帰りに、クレープを食べに行った!(紅茶も飲んだ)
    夜ごはんは、フルーチェ(コーンフレーク入り)
    今日から8連休~
    食べ過ぎないようにしないとな…

    カロリー合計:23:02
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