706日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59kg 53.5kg 26% (あと5.5kg) 156.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 29.1% 20% 156.5cm 平均

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2016年08月10日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・豆腐のコンソメスープ・ベーコンエッグ・きゅうりとトマトの中華サラダ

    【昼】
    炒飯・プチトマト・卵豆腐

    【間食】
    シュークリーム

    【夜】
    ご飯・炒め豆腐の具沢山味噌汁・米ナスの味噌そぼろ煮・ブロッコリーのマヨおかか和え

    カロリー合計:23:05
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☆ぺん太

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