二日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56kg 49kg 12% (あと7kg) 157.5cm 56kgの体型
    体脂肪 36% 35.8% 157.5cm モデル

2016年08月10日

  • なっちゃん

    いつも起きたてで体重測っているから、今日の体重は昨日の成果ってことになってる。これでいいのかなー?とりあえずむしろ減っててよかったです。たぶん時間が早かったのが良かった。

    というわけで今日もちゃんと早く晩ごはん食べたので、23時現在すごくお腹へった(・∀・)
    晩酌の誘惑をどう乗り越えるかが今後の課題です…。

    朝:ダイエットドリンク
    昼:サラダ、魚と鶏肉、お味噌汁(炭水化物なし)
    夜:18:45頃、サラダ、魚と鶏肉、少量のカレー(炭水化物少し)

    カロリー合計:23:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    か? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのかが ... 人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してから ... “類は友を呼ぶ”という言葉がある。似た者同士は自然に集まるという意味だが、これはダイエットを考えるときにも大切なこと ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    クターの診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこからが妊娠中の体重のスタートラインにな ... に加え、さらに1~2kg増えていたので指摘されたというわけです。(反 ... くださいね。妊娠中は思わぬアクシデントが起こりやすいです!!) 妊娠後期に入って、赤ちゃんの体重もどんどん増えているので ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みずき
  • いずみ
  • たぬりん
  • さとみ
  • かじゅりん
  • ぶた
  • ゆうママ
  • ちぃちゃん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
被ライバル - 全てを見る
  • ぶた
  • かじゅりん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
なっちゃん
なっちゃん

157.5cm 54kg

日記
27
ライバル
9
被ライバル
2