あーぁ…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 57.1kg 47kg 0% (あと10.1kg) 154.4cm 57.1kgの体型
    体脂肪 33.2% 34.9% 25% 154.4cm 体重とBMI

2016年08月10日

  • ☆あっきー☆

    痩せない…
    生理やっと終わった(ノ`・∀・)ノ

    ダイエットシェイクに置き換えて
    ランニングして

    頑張ってこー‼︎

    全然体重減らなくて
    心折れそうになるけど…

    やるしかなぃ‼︎

    運動

    ランニング
    4.8km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    、少しずつ体重が減少した理由がわかれば、それを続けることによって無理なくダイエットを成功させることができるようになる ... りやすく、やせにくい体質になることを指している。ダイエットによって食事量を大きく減らすと、食 ... バウンドをしたときには、これを最後にして、二度と体脂肪が増えないようにすればよいわけです。しかし、リバウンドしたときにはダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 成功率の高いダイエットは自転車とウォーキング…自転車にまつわるダイエット調査

    %と少ない結果になった。しかし、今後してみたいという回答が25.9%となっている。そこで、自転車を使ったダイエットに対して ... 活改善は、痩せるだけでなく、健康的でもあり身体にもよさそうだが、運動の種類が多い。そこで、今まで行った運動をしてのダイエット ... いるところをできるだけ歩く、自転車を使うなど、移動手段を置き換える方法は、続けやすくて成功したという声が多い。自転車を使ったダイエット ... 成功率の高いダイエットは自転車とウォーキング…自転車にまつわるダイエット調査 ...

    ダイエットNEWS
  • ブランレヴュー宇都宮アクアテラス

    宇都宮駅 【自然×自然体】贅沢な寛ぎ空間。特別だけど気取らないナチュラル貸切ウエディング ... ブランレヴュー宇都宮アクアテラス ...

    結婚式場
☆あっきー☆☆あっきー☆さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スパルタダイエット
一人では続かないダイエット…せっかくみんなでやるならスパルタでいきましょう。甘えてたら、体重増えてたら、...
働く女子♡コミュニティー
働く女性にはストレスや誘惑がつきものですよね!仕事もダイエットも皆でがんばろー♩というコミュニティーです...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おとうふ
  • ゆかこ
  • 優ちゃん
  • ゆんちゃ
被ライバル - 全てを見る
  • jv87
  • ゆかこ
  • 優ちゃん
  • ゆんちゃ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
☆あっきー☆
☆あっきー☆

154.4cm 57.1kg

日記
51
ライバル
4
被ライバル
4