59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.6kg 52kg 34% (あと4.6kg) 163cm 56.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.6% 20% 163cm 標準

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2016年08月10日

  • ハンナ

    筋肉量39.3
    生理終わって痩せ期だー
    ここのとこかなり忙しくて、ご飯は買ったやつを移動しながら食べることも多いので自分が何食べたかあまり覚えてない、、だいたいサンドイッチになっちゃってるけど。
    暑くてウォーキングも行けてないけど、スクワットと逆プランクは継続中。
    しばらく動きがないので痩せ期の間に落としたいな。

    カロリー合計:23:36
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ハンナ

163cm 55.4kg

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