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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 44.6kg 44kg 66% (あと0.6kg) 150cm 44.6kgの体型
    体脂肪 25.8% 24.9% 24.5% 150cm 平均

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2016年08月10日

  • misa

    あー風邪ひいた!治ったばっかなのに!くそう、

    朝:野菜ジュース
    昼:トマトパスタ、クレームダンジュ、ミルクティー2杯、ぶどうジュース、ダージリンティー(無糖)2杯
    間食:リッツ チーズサンド1枚
    夜:野菜スープ、冷しゃぶ、きゅうり、大根おろし(ポン酢がけ)

    カロリー合計:00:09
    •  
    • コメント2件
    • エミリ エミリ 心身健康が生活or人生の土台だと思っております。ので、早く体調良くなってくださいねヾ(@⌒ー⌒@)ノご無理なさらずに〜♪ 2016.08.11 23:14
    • misa misa > エミリさん
      いつもありがとうございまーす♡
      おかげ様でほぼほぼ完治です!
      エミリさんも体調気をつけてくださいね♡
      2016.08.13 01:04
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