ランチは。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52kg 49kg 33% (あと3kg) 157.5cm 52kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 0% 157.5cm 平均

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2016年08月11日

  • nom

    職場の近くのスーパーで
    見つけた手作りバーガー!
    パンの生地の中に黒ゴマが入ってて、
    中にハンバーグ、目玉焼き。
    これがすごく美味しい。

    最近これ食べる時が1日の至福の時(笑)

    でも行くと必ず1つしか
    置いていないのです(>_<)
    手作りだから、あんまり
    数作れないのかな?

    今日は残業で走れんやったから、
    明日は走るかなー☆


    カロリー合計:00:42
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実践中のダイエット方法

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