8時間ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 87.7kg 70kg 0% (あと17.7kg) 165cm 87.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

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2016年08月10日

  • けろこ

    3日前から8時間ダイエットしてる。
    12時~20時まで食べる時間にしてけど、今のところきつくはない。
    胃痛がなくなったし、空腹でも体調がいいような気かがする。
    今日は豆腐と緑黄色野菜を取り入れた。お茶もたくさん飲んだ。
    体重は減っていなかった。もう少し涼しくなったらウォーキングしたい。

    カロリー合計:02:19
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