260日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 94.4kg 90kg 68% (あと4.4kg) 180.6cm 94.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 24.4% 21% 180.6cm モデル

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2016年08月11日

  • たけうま

    本日は暑かった。
    水分だけで3リットル飲んだが、体重が増えない。
    明日も気温が高いので、水分補給だけは欠かさないようにしたい。

    カロリー合計:02:41
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