買っちゃったぁー(♡´艸`)あは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 72.3kg 54kg 19% (あと18.3kg) 156.7cm 72.3kgの体型
    体脂肪 38.7% 41.5% 20% 156.7cm 美容

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2016年08月10日

  • だやん


    TBCセルボディシェイプ買っちゃいましたぁー
    ヮ-((٩(๑•ω•๑)۶))-ィ♬

    今日は使えなかったけど、明日から使うぞぉー
    ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧イェ~ィ .:*♬

    楽しみぃ~(*・ω・*)wkwk

    あと、プロティンダイエットの飲んだことない、ほっこり素材セットとトトロピカセレクション(ココナッツミルク味)も買いましたぁーえへ(๑>؂•̀๑)ゞ

    マジ頑張らななぁー(๑•̀╰╯-)و.。.:*✧


    (●・ω・)ノ------------start------------

    総消費カロリー
    2353kcal
    活動カロリー
    759kcal
    脂肪燃焼量
    43.6g
    歩数
    8017歩
    距離
    3.8km
    Ex.
    4439歩
    3.5Ex

    (○・ω・)ノ-------------end-------------

    朝食

    レモン酢
    0kcal(1杯)ハンドメイド
    プロティンダイエット ココア味
    177kcal(1食分)DHC
    パワーフード チアシード 1包3g
    14kcal(1個)DHC

    昼食

    すずらん弁当(豚の生姜焼き、茄子とがんもどきの煮物、豚肉ともやしのポン酢がけ、ブロッコリーとレンコンのサラダ)
    0kcal(1食分)すずらんの里
    SEVEN&i PREMIUM 厳選 ほうじ茶 200ml
    0kcal(1杯)伊藤園(セブン&アイグループ)
    TBC キレイ実感 食物繊維 アップル&キウイ 330ml
    137kcal(1杯)森永乳業

    夕食

    粒ふすまあんパン
    0kcal(1個)いくせい
    鶏ささみともやし、きゅうりの胡麻ドレサラダ
    0kcal(1食分)児湯食鳥、co-op、キユーピー等
    健康配慮 ぱくぱく チーズかまぼこ 1本17g
    60kcal(3個)co-op
    エビシューマイ 1個13g
    69kcal(3個)味の素
    SEVEN&i PREMIUM 厳選 ほうじ茶 300ml
    0kcal(1杯)伊藤園(セブン&アイグループ)
    ヘルシア紅茶 ストレートティーほのかな甘さ 350ml
    14kcal(1杯)花王

    間食

    プチシェイク フローズン ホワイトピーチ味 1袋100g
    70kcal(1箱・袋)オルビス
    ひょうごの郷 牛乳 100ml
    66kcal(1杯)共進牛乳
    いちじくあんぱん
    0kcal(1個)いくせい
    ノンフライ サクサク チョコバー 19種類の穀物配合
    54kcal(1個)ファイブ・イー・ライフ
    カルシウムサブレ
    17kcal(1個)オルビス
    新垣 ちんすこう ごま塩
    0kcal(1食分)新垣菓子店(ちんすこう本舗)
    ポテトチップス うすしお 25g
    140kcal(1食分)カルビー
    GOLD BLEND コク深め 甘さひかえめ 100ml
    20kcal(1杯)ネスレ日本
    ひょうごの郷 牛乳 30ml
    19kcal(1杯)共進牛乳
    北海道3.7牛乳 70ml
    49kcal(1杯)倉島乳業

    運動

    ウォーキング
    21分
    バスタイムヨガ&ストレッチ
    5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:906kcal03:15
    •  
    • コメント2件
    • みーすけ みーすけ セルボディシェイプにドリンク♪
      いいなぁ
      欲しいなぁ(*^▽^*)


      お金かけられないから、羨ましいよぉ
      (*´∀`)

      ドリンクの紫芋のお味の感想聞かせてね(・∀・)

      今日も頑張りましょーんヾ(o´∀`o)ノ
      2016.08.12 08:36
    • だやん だやん > みーすけさん

      お返事遅くなり、ごめんなさーい(´;ω;`) ごめんネェ…ぅぅ

      セルボディシェイプ多分これは良い買物が出来たとは思いまーす(♡´艸`)あは

      某通販番組で1日だけお安くなるのがあって、そこで1日だけのセール価格だったから、思い切って買っちゃいましたよぉー( ´罒`*)✧"

      生でモニターさんが何人か10分してウエストが-5~6cm細くなるし、フェイスも5分して、かなりフェイスラインが上がってましたぁー(⊙⊙)なぬ‼

      プロティンダイエットの紫いも味はサツマイモのあまーいシェイクでしたぁー(๑•∀•๑)

      サツマイモ好きな人なら大丈夫かなぁー(。・_・?)ハテ?

      好みはあると思いますが…
      2016.08.14 13:06
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