30日目 びっくり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.8kg 72kg 9% (あと2.8kg) 155cm 74.8kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.6% 40% 155cm モデル

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2016年08月09日

  • 悠月


    ☆夜のご飯半分!
    小さな目標失敗(-o-;)
    減らすどころか倍食べた←

    なのに減ってる!なぜだ?
    間食もしたのに…

    よくわかんねーや(・ω・)


    オチョ 8回×8セット


    カロリー合計:03:29
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実践中のダイエット方法

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