10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 50.5kg 48kg 66% (あと2.5kg) 162.7cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 美容

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2016年08月10日

  • ゆん

    お通じ→×

    今日は飲み会だった!

    ほんで朝昼食べる時間なくて
    夜だけやったのに そんなに
    食べてない!のに、なぜか
    夜 体重増えてた。明日の朝
    体重測るん怖いなああ

    飲みすぎた?水分のせい?笑

    ほな!

    夕食

    唐揚げ
    120kcal(2食分)
    焼きそば
    260kcal(0.5食分)
    肉じゃが
    78kcal(0.3食分)
    サラダ
    30kcal(0.3食分)
    焼き鳥
    160kcal(2個)
    スペアリブ
    120kcal(1食分)

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    カロリー合計:768kcal04:08
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ゆん

162.7cm 52.3kg

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