維持23日目~ダイエット93日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.4kg 48kg 96% (あと0.4kg) 163cm 48.4kgの体型
    体脂肪 29% 18% 20% 163cm 理想

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2016年08月11日

  • 白猫

    お通じあり。
    朝~スイカ、トウモロコシ、柿の種、大豆グラノーラ、マックのアップルパイ半分

    昨日の夜から右肩が痛い。しかも挙がらない。四十肩が再発。オバサンは辛い。
    昨日からかなり日中夜間と過ごしやすくなりました。
    そのせい??

    追加~ココア、桃、ジャガポックル

    生理中 カロリー合計:04:51
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