今日は朝から体がだるい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.6kg 44.5kg 11% (あと3.1kg) 159.8cm 47.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 19.3% 20% 159.8cm 標準

2016年08月11日

  • にょろにょろ

    今年の夏は体調管理が余りうまく出来ない。
    寝込む程では無いけど、だるさが朝まで残る…
    ラジオ体操第一×4
    ラジオ体操第二×5
    今ラジオ体操繰り返しやって第一、2回目でやり方を忘れて、もう一度やった。たまにラジオ体操の仕方忘れてしまう事あって、何回かやり直す。お昼にアップルパイ食べたら口の中甘さが残り、濃いブラックコーヒー2杯飲んだら、甘さがなくなった。菓子パンも半分にしないと駄目だと思った。
    喉が少しだけど痛い原因不明。風邪?

    カロリー合計:06:07
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159.8cm 45.6kg

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