おでかけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 57.1kg 54.9kg 66% (あと2.2kg) 160cm 57.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 160cm 平均

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2016年08月11日

  • こめこ

    昨日特に何をしたわけでもないのに、夜 疲れてすぐ寝ちゃった~。
    実家からオクラと枝豆とトマトが送られてきました(*'ω'*)
    枝豆がおいしくて小丼に山盛り2杯食べちゃいました。
    お腹いっぱい。
    増えるかなーと思っていたけど、そうならずほっとしました。

    今日はおでかけ予定。
    明後日に帰省するので、お土産買いつつ、子どもの自由研究の材料買いつつ、のおでかけです。
    暑さも落ち着く予報だったからよかった。

    運動して、おでかけ準備します(^^)



    【今日の運動】
    ・スロトレ(スクワット・腹筋・腕立て伏せ 強弱各10回)
    ・ちょこトレ・お尻 15秒左右2セットずつ

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 枝豆、美味しいですよね~♪
      たくさん 食べれて、羨ましい

      暑さが やわらぐ予報なんですね。
      最近 暑すぎるので、ありがたいですね

      運動、熱中症に気をつけてくださいね。
      今日も1日、ファイト
      2016.08.11 08:53
    • こめこ こめこ > キラキラ☆さん
      枝豆、思う存分食べました(*´艸`)
      甘かった・・・♡

      おでかけする時は暑すぎないのが助かります。
      それでも30度越えですけどねー。
      2016.08.11 09:12
    • ぱんだ(退会済み) ぱんだ(退会済み) 枝豆、食べだすと止まらないですね

      豆類はダイエットにも良いし
      いっぱい食べても体に良さそうです♪

      お出かけ、お気を付けて~
      2016.08.11 10:53
    • こめこ こめこ > ぱんださん
      枝豆、おいしいのに加えて体にいいとなると余計に食べられます(*´艸`)

      おでかけ、無事帰ってきました~(^^)
      ありがとうございます。
      2016.08.12 05:47
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