山の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 77.8kg 60kg 0% (あと17.8kg) 164cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

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2016年08月11日

  • タノタノ

    職場は今日から4連休。でも明日は半日出勤。土曜日はセミナー。
    山の日の今日はスケートリンクへ涼みに行きます。真央ちゃんの滑り見れるの楽しみです(^-^)v
    昨日は職場で警察の協力のもと防犯訓練。迫力ありました(゜ロ゜)でもあんな怖い事件起こらないことを願ってます。

    カロリー合計:06:43
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    • コメント4件
    • まり まり よいお休みでありますように♪
      私も今日からオフ。
      いつもより、働く(田舎の片付け)ので、食べる!
      気をつけないと・・・^^;
      2016.08.11 11:23
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ 4連休、関係ないんですね??お疲れさまです。せめて今日は、涼しく楽しく過ごせたでしょうか。

      防犯訓練、気が重かったと思いますが、危機管理ってタイセツですよね。事件的なことだけじゃなくて、災害があった時にも応用が利くのではないでしょうか。利用者とサービス提供者みんなが安全に協力し合えると良いですよね♡
      2016.08.11 21:50
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      しっかり動いた分は補給しないと…ですよね(^^;
      まりさんは忙しい休日になりそうですが、無理しないよう気をつけて下さいね。
      2016.08.12 10:19
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      ありがとうございます(*^.^*)
      スケートショー、足下が冷えるって聞いてたから防寒対策していったのですが、ノープロブレム。持っていった膝掛けもカーディガンも出番なしでした。
      プヨさんは山登りの疲れとれたかな?
      2016.08.12 10:23
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