入院生活17日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.9kg 60kg 19% (あと10.9kg) 160cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年08月11日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    昨日から病院食の量が増えたので、これから少しずつ体重増えるかなぁ?

    筋肉が落ちないよう、今日もふくらはぎの上げ下げ運動や、ストレッチなど無理ない程度でやりたいと思います(*´ω`pq゛

    カロリー合計:1800kcal06:56
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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