明日から休み〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.7kg 49.6kg 47kg 100% (あと2.6kg) 154cm 49.6kgの体型
    体脂肪 20% 0% 24% 154cm モデル

 » 
2016年08月11日

  • 梢

    昨日もよく食べてよく動きました。

    朝は少食の私ですが、昼は沢山食べます。
    夕方には、なかった事になってます♬

    今日は仕事が昼で終わりです。
    午後から免許更新に行きたいけど、祭日だし混んでるんだろから、夏休みに行くとします。
    やっとゴールド免許だ!
    乗る機会もなくなったから。

    話はそれましたが、今日1日頑張って乗り切って、明日からの4連休楽しもうと思います。
    12と13日は予定が決まっていて、遠くまでいきます。
    連休中にもダイエットは意識していきたいです。

    あと数分で出発だ〜
    行ってきます!(^ω^)

    カロリー合計:07:00
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      遠出、楽しみですね。

      暑いから、体調に気を付けてください。
      2016.08.11 22:32
    • 梢 > やえ桜さん

      おはようございます。

      楽しんできますね♬
      ありがとうござるます。
      お互い熱中症に気をつけましょう^ ^
      2016.08.12 07:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう

    中腰の姿勢が取れなくなります。あまりヒールが高くない靴を履いて、膝を曲げぎみにしたほうがよいで ... 段の生活の中では鍛えられにくい足の内側の筋肉が強くなっていきます。 電車を降りてからのウォーキングの効果を高める方法はあります ... か? 電車に乗っているときに筋肉を刺激してから歩くと、筋肉の中に酸素が多く送られるようになって ... vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    音信不通になったし。 優:行く場所が1週間前に決まるんですよ。決まっているのは、往復のチケットと1 ... よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... も、結局それをやると優ちゃんらしさがなくなって、窮屈になってしまうのを感じることがあるんです ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • 六本木ヒルズクラブ

    六本木駅 51階からの絶景を望む上質空間を貸切って美食を楽しむウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 咲
  • りったん♡
  • mi-na
  • りぃ
  • やえ桜
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • 咲
  • アンパンマン
  • かなこ
  • みか
  • いな
  • すもも
  • candy
  • 林
  • aloha
  • ゆぴ
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
梢

154cm 41.8kg

日記
65
ライバル
6
被ライバル
13