44日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 73.4kg 58kg 25% (あと15.4kg) 168cm 73.4kgの体型
    体脂肪 20.1% 168cm 平均

 » 
2016年08月10日

  • hide

    ●今日の運動
    休み

    ●8月総ジョギング距離 30.8㎞

    ●8月総ウォーキング距離 2.1㎞

    ●8月総消費カロリー 2,472kcal

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... 量になるかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • ウオーキングサポート機能とジョギングサポート機能を搭載した「活動量計」を発売…タニタ

    歩き」を自動で判別して計測する「EZ-062」と、ジョギング中の消費カロリーや距離、時 ... 速を計測できる「EZ-063」の2機種を開発、10月1日に発売する。  1日の総消費エネルギー量を計測・表示するカロリズムシリー ... ズの特徴を継承しながら、「EZ-062」はウオーキングを、「EZ-063」はジョギング ... ウオーキングサポート機能とジョギングサポート機能を搭載した「活動量計」を発売…タニタ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
hide
hide

168cm 72.9kg

日記
48
ライバル
0
被ライバル
0