76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 93.6kg 90kg 75% (あと3.6kg) 174cm 93.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年08月11日

  • みるく

    今朝は朝から豚汁でほっとひといき…(๑˘ ³˘๑)

    豚汁って(笑)


    今日で仕事も終わり!明日から連休です( •̀∀︎•́ )

    キープキープで頑張る!

    BBQの予定もあるし、夏祭りの予定あるし…

    食べたら動く!

    野菜から!

    この2つは絶対守ります( ˊᵕˋ* )




    生理キター⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

    朝食

    ヨーグルト オリゴ糖 豚汁 鳥手羽コーラ煮 酢飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    千切りキャベツ チキン 鳥手羽コーラ煮 シソおにぎり200g
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal07:38
    •  
    • コメント3件
    • なおちゃん なおちゃん 朝から豚汁良いですね♪

      きちんと予定をたてて感心します。

      仕事も、お疲れ様でした!
      少し、ゆっくり出来ますね♪
      2016.08.11 08:51
    • もか もか 朝から体あたためるもの食べた方がいいですよね(^_^)

      私はついつい時間がないことを理由に冷たいものばっかりです。
      昼の職場のクーラーで体は冷え冷えです。

      私も野菜からこころがけまーす
      2016.08.11 16:41
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 豚汁私も食べたいー。でも作る気力がわかないです。
      夏バテで痩せても意味無いですよね(>_<)
      明日からまた気持ち入れ替えよっと。
      2016.08.11 21:08
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みるく
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