42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 65.6kg 60kg 56% (あと5.6kg) 156cm 65.6kgの体型
    体脂肪 43% 36.8% 25% 156cm 理想

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2016年08月11日

  • だんで

    下腹部にハリが出て、気分がモヤモヤ…
    いつもの事ながら生理前はこんな感じですε-(•́ω•̀ )しょうがないね

    なので昨日は、ウォーキングはちょっと距離を短くして、カキ氷(アイスのせ)の差し入れをもらったので、豪華に1個食べましたψ(´ڡ` )

    そして落ち込んだ時は「ぽちゃまに」というマンガを読んでヤル気を回復!
    自分のためにダイエットをがんばる後輩のお話がモチベーション上がる☆

    カロリー合計:07:50
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だんで
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