うちの体脂肪計

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 56kg 51kg 39% (あと5kg) 164cm 56kgの体型
    体脂肪 31% 28.1% 24% 164cm 美容

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2016年08月11日

  • あこsa_as

    朝 zavas シェイプ&ビューティー
      ヨーグルト(オリゴ糖+イージーファイバー)
    昼 3週間ぶりのパン(甘いの)
    オイコスヨーグルト
    夕 カルビ3枚 蒟蒻 エリンギ 目玉焼き

    体重、体脂肪と内臓脂肪レベルも測定してくれます。

    体脂肪も減ってきて嬉しいのですが
    元々少な目だった内臓脂肪のレベルがさらに1段階減りました。

    そこはあんまり気にしてなかったな~とは思いますが、着々と脂肪は減ってるようです。

    カロリー合計:07:52
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