(・∀・)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.4kg 65kg 5% (あと0kg) 159.4cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm モデル

 » 
2016年08月11日

  • いつき

    ちょい減り~

    57㌔が素晴らしく遠く感じるわ(;´д⊂)


    お通じが、ちょいちょいあるんだがスッキリ感ないし、固くて出すの辛い(ToT)
    あ~スッキリしたい↓

    風邪は、鼻水MAX(+_+)



    ★朝食★
    水・コーヒー・ヤクルト45㌍


    ◎お通じ多少あり◎


    ★昼食★
    ご飯・味のり・梅干し・たくあん・ウィンナー・茄子漬け・トマト480㌍



    ★昼食★じい・場あ・姪と!
    つけ麺・ちびが残した麺600㌍


    アイスコーヒー20㌍


    トマト3個・野菜炒め少し・つくね3本280㌍


    風呂上がり→59.5㌔


    今日は、味覚がわからなかった↓↓


    明日には、わかるといいな~!


    カロリー合計:1430kcal07:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    語解説 Q&Aコーナー 朝食を食べても太らないためには、何を注意すればよいですか? 朝食で昼食 ... を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食 ... と夕食で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空 ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 毎日お通じがあっても便秘?…女性の5割以上が「便秘気味と感じる」 サン・クロレラ調査

     1日の始まりをスッキリお通じでスタートしたい、というのが理想だが、女性の5割以上が便秘気味とい ... 答えたものの、女性の5割以上が便秘気味であると感じていることがわかった ... 代の男女を対象に「お通じに関する実態調査」を実施した。  1日のお通じの回数を聞くと、10~80代までの男女の約5割が1日に1回程度のお通じが ... 毎日お通じがあっても便秘?…女性の5割以上が「便秘気味と感じる」 サン・クロレラ調査 ...

    ダイエットNEWS
  • 萬屋本店-KAMAKURA HASE est1806-

    長谷駅 古き佳き日本らしさを感じる古都鎌倉。大正ロマン馨る蔵で「祝言」が結ぶ人生の節目を ... 萬屋本店-KAMAKURA HASE est1806- ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみっこ(*'ω'*)
  • 茉斗
  • 長澤さん(妊娠中)
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • なぁ
  • 愛結
  • るみん
  • かなぴ♡
  • Myu
  • 甘いもの大好き33
  • ぷっちょ
被ライバル - 全てを見る
  • くみっこ(*'ω'*)
  • 茉斗
  • 長澤さん(妊娠中)
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • さくらさら
  • なぁ
  • 愛結
  • Myu
  • かなぴ♡
  • るみん
  • 甘いもの大好き33
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
いつき
いつき

159.4cm 62.8kg

日記
786
ライバル
34
被ライバル
33