中々減らないなあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 51.8kg 49kg 63% (あと2.8kg) 165cm 51.8kgの体型
    体脂肪 23% 18.3% 18% 165cm モデル

 » 
2016年08月10日

  • スナネコ

    ここ一週間ほど同じ体重。
    生理前だからかな?
    食べても食べなくても変わらん。。

    でも「いつかきっと減る」と信じて
    ガンバリマス!


    8:00    Southwest Omelette +Country Potatoes+
    Bread + Coffee (from Scramblez)



    1:15    ブロッコリーの炒め物
          (冷凍)チキンとほうれん草のラビオリ
           ダイエットジンジャーエール



    3:15    アーモンド 10粒
           ミルクティー



    エクササイズ:ウエイトトレーニング(45分)
           ズンバ(50分)


    サプリメント:マルチビタミン、アルファリポ酸、Lリジン、ビタミンC、
           オメガ3、Co-Q10

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント4件
    • シロクマ(退会済み) シロクマ(退会済み) ホントだ!
      ずっと同じ体重というのもすごいです!

      私も生理前ですが、
      食べたら増加するし
      食べなくて微増(-ω-;)

      生理前豆乳ダイエットやっていますが
      はたして効果があるのか…。
      2016.08.11 09:53
    • Jasmine Jasmine 私もずっと停滞気味です。 でも少しでも体脂肪率が下がっていってくれたら良しと、考えるようにしています。 2016.08.11 15:03
    • スナネコ スナネコ > シロクマさん

      コメントありがとうございます。
      我慢して食べなくても変わらない時は
      ちょっとガッカリします。
      生理前って色々と不便ですよね。┐(´д`)┌
      2016.08.12 11:27
    • スナネコ スナネコ > Jasmineさん

      コメントありがとうございます。
      Jasmineさんも停滞気味ですか?
      お互い早くこのトンネルから抜け出したいですよね。 (゚∀゚)
      2016.08.12 11:28
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