45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 80.7kg 75kg 40% (あと5.7kg) 163cm 80.7kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.3% 36% 163cm モデル

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2016年08月11日

  • Luna

    今日は友達とお出かけ。

    ✼•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✼


    朝 346kcal

    エスプレッソ
    もやし炒め
    カブ炒め
    鮭の塩焼き


    昼 158kcal

    ソフトクリーム


    夜 外食 767kcal

    お寿司5皿
    茶碗蒸し
    お味噌汁


    間食 424kcal

    グリーンスムージー
    さけるチーズ
    ポップコーン

    カロリー合計:1695kcal08:07
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