あーあ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.8kg 47kg 65% (あと2.8kg) 160.8cm 49.8kgの体型
    体脂肪 32% 26.9% 24% 160.8cm 体重とBMI

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2016年08月11日

  • りり

    せっかく、48kgに近かったのにまた遠のいてしまいました!
    きのうはお酒は控え目だったけど、おやつもカロリー高かったし、なー。夜は夜で早く帰られたから、気合い入れてルーからチキンカレーコトコトと作っちゃったし食べちゃったし。

    そしてきょうは子供の習い事の合間に急遽ランチデートだ…。美味しいものは嬉しいけど代償がこわい(T_T)

    朝御飯の前に、しばし運動しよう!

    その他の数値
    BMI19.2↑
    筋肉量 34.4↑
    内臓脂肪 3.0レベル→
    基礎代謝 1,060↑
    体内年齢 37↑

    基礎代謝、少し上がったぞー(*^^*)

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ ランチデート素敵じゃないですかʕº̫͡ºʔ
      たまにはご褒美ご褒美!
      なんて言ってるの五月雨式に、、ってありますが、、!楽しいことは楽しみましょう!!
      2016.08.12 01:23
    • りり りり > ミミさん

      ありがとうございます(*^^*)
      しっかり、楽しんできましたよー♪

      楽しいランチタイムはついつい食べすぎてしまうけど、きのうは少しだけ控え目にできたのでOKとします(*^^*)

      お盆休みも、このまま控え目控え目にできるといいんだけれど…
      2016.08.12 08:39
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