20160810

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67.4kg 52kg 0% (あと15.4kg) 160cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 34.6% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年08月10日

  • 桜。

    食事内容記録忘れた…!

    夕飯は外食でからあげ定食食べたんですが、食べる順番を気を付けてみました。
    千切りキャベツを全部、お味噌汁は半分ほど飲んでから、ご飯を食べるようにしてみました。

    食べることはどうしたって好きだし。
    少しでも気を付けられるところ気を付けて食べたいです。

    カロリー合計:08:24
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