25日目 朝食 生理4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 62.6kg 48kg 22% (あと14.6kg) 153cm 62.6kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 標準

2016年08月11日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    キウイ1個
    無糖ヨーグルト
    白湯

    昨日は、
    食べれるものがなかったり、
    食欲がなかったりで、
    ごはん自体をちゃんと食べてないから、

    体重が減ってても当たり前。

    そろそろ4日目だし、
    まだ体は重いけど、
    そろそろジム再開したいなぁ。

    最近は、
    インスタで、アメリカの女の子たちの
    かわいいファッションや髪型を
    眺め続けて目の保養してます。笑

    これが意外と
    モチベーション維持に貢献してくれてる♥

    生理中 カロリー合計:08:29
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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