8月10日 水曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.4kg 56kg 0% (あと14.4kg) 159.5cm 70.4kgの体型
    体脂肪 38% 39.9% 25% 159.5cm 標準

2016年08月10日

  • クリームチーズ

    朝食のスムージーはモロヘイヤとブルーベリー
    間食 ゼリー

    夕食 プラスげそ天

    夜食ナゲット ポテト少し

    生理中 カロリー合計:08:44
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実践中のダイエット方法

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クリームチーズ
クリームチーズ

159.5cm 72.1kg

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