うわさのルマンドアイス

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.2kg 55kg 45% (あと3.2kg) 164cm 58.2kgの体型
    体脂肪 19% 15% 15% 164cm 理想

 » 
2016年08月11日

  • マッキー

    昔、田植えに使っていた「わく」
    田植えの目印を付ける、
    いわば田んぼの定規。
    これに小学生が絵を描いて
    灯りをつけて公園に飾る
    「わく灯篭まつり」
    昨晩はその点灯式に行ってきました。
    夏の夜に、ちょっと涼しげ。
    今月下旬の秋祭りまで、
    毎晩点灯しています。

    帰りに、ついに入手、
    うわさのルマンドアイス。
    アイスもなかの中にルマンド。
    4分割可能で1山に1本ルマンドがイン。
    予想通りのおいしさです。
    (243円、ちと高いかな)

    帰りの駅のコンビニで買った
    ホームランバー。
    改札入ってホームで
    なめてたら当たった。
    こんなところで当たっても…

    【今朝の運動】
    ジョギング 12.47km 1:09:53 10.7km/h 5:36min/km
    昨日、中途半端に飲んだような、
    飲みたりなかったような…
    出遅れましたが、ゆるジョグ
    ちょこっと、行っときました。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」
    孫崎享はどうも…

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.2kg 15.0%
    やばい、ぶり返した。

    運動

    ジョギング
    12.5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント2件
    • Hymn Hymn
      おお~~、うらやました!

      2016.08.11 11:36
    • マッキー マッキー > Hymnさん

      ブルボンさん、アイスの流通には
      慣れていないので、
      当分の間、北陸限定発売だそうです。
      新潟にお越しの際はぜひ^_^
      2016.08.11 12:34
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