おそらく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.9kg 69kg 43% (あと7.9kg) 162cm 76.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年08月11日

  • まり

    これくらいだろう。実家の体重計が壊れていて、以前実家で測ってすぐに家に帰って測ったら、一キロ近く誤差がでたから。笑


    朝 10時 桃半分と、甘いうり?メロンみたいなもの。笑

    昼 13時 糖質ゼロ麺でビビン麺、アボカドのマヨわさびあえ、イカフライ、低糖ヨーグルト、ブドウ三個

    実家帰省中のため、スーパーで低糖質なものを買いあさり、お昼に食べた!イカフライ大好き!

    午後お通じあり

    夜 16時半 ゴーヤチャンプル、低糖質ヨーグルト、ブドウたくさん、ブランのクリームサンド

    カロリー合計:1000kcal09:37
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