59.9kg 33.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.9kg 54kg 41% (あと5.9kg) 159.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.3% 27% 159.5cm モデル

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2016年08月11日

  • genmai

    久しぶりにパンケーキを焼きました。
    冷めてもフワフワだったので、成功かな?
    夜はトンカツで、胃がびっくりしてるようですorz
    定期的にきちんと食べないとダメですね
    (。-_-。)

    バーゲンのDM来たんだけど、もう少し我慢だな。サイズ変わりたいしp(^_^)q

    ◉つぶやき◉
    代謝:1186kcal
    歩数:2252step

    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント6件
    • たぬりん たぬりん おー、サイズかわりたい、素晴らしい!

      昨日、スカートがぶかぶかだーと思ったら、3Lでした。

      安かったので、お家用に買ったみたいです。(記憶にない)

      3lならぶかぶかですよね。

      わたしもおやすみ生活を反省して、調整したいと思います。
      2016.08.12 05:58
    • るみみん るみみん そうなのそうなの!まだサイズ変わりたいから服が買えませ〜ん!相変わらずゴムのスカート履いてます。
      パンケーキ美味しそう!
      2016.08.12 09:58
    • maroko maroko 私も久しくパンケーキ焼いてないです^^;
      一袋焼くと食べきれなくていつも冷凍です^ ^
      冷めてもフワフワ!コツはなんですか?^ ^
      2016.08.12 10:32
    • genmai genmai > たぬりんさん
      スゴイ〜
      短期間で減ったからでしょうか?
      物持ちが良いのでしょうか?
      ビフォーアフターみたいです〜(*^_^*)
      最近履いてるのもゴムですね。
      お腹周りが減ったせいか、スカート丈が長くなってますσ^_^;
      サイズ測るとMAX時はいくつだったのか怖くて計れなかった自分がいます
      (>_<)
      2016.08.12 20:51
    • genmai genmai > るみみんさん
      私もゴムの服多いT_T
      ソレダメ〜はわかってるんですがorz
      これを気に変えていきたいですね。
      2016.08.12 20:54
    • genmai genmai > marokoさん
      ホットケーキミックスを使ってないんです。
      小麦粉、牛乳(ヨーグルト)、卵とベーキングパウダーです。
      軽くて、店の味が楽しめます(≧∇≦)

      子供が小さい時は、フライパンに3つできるようにしてましたが、今回はフライパンサイズ〜(*^_^*)
      それでも十数枚焼きました( ̄◇ ̄;)
      トッピングは、子供セレクトなのでえらい事になります(~_~;)
      2016.08.12 21:00
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