8月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.8kg 50kg 20% (あと6.8kg) 158.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.4% 23% 158.5cm 平均

2016年08月11日

  • こえだ☆りの

    8月11日

    朝エクササイズは、クローディアDVD『ARM』。

    午後のエクササイズは、予定が狂って出来なかった。

    身体は動かしたいのにエクササイズ出来なかったからか、
    予定通りに進まなかったからか、
    その両方か、
    それとも生理が近いのか、
    一日イライラしていたι(`ロ´)ノ

    夜、シャワーを浴びてからやっと『モムチャンストレッチ』。

    カロリー合計:11:39
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